Bí quyết chăm sóc da sau sinh cho chị em

Phụ nữ ai cũng muốn sở hữu một vẻ ngoài hoàn hảo cùng với làn da căng mịn. tuy nhiên, sau khi sinh không còn mấy ai dữ được làn da như lúc bạn đầu. Nó thường khô ráp, sần sùi, xấu xí với đầy những vết tàn nhang…điều này làm chị em hoàn toàn mất tự tin khi giao tiếp. Hiểu được điều đó, chúng tôi sẽ chia sẻ một vài bí quyết dưới đây để chị em phụ nữ lấy lại được làn da tươi trẻ, mịn màng.

1.     Lưu ý đến chế độ ăn uống sau sinh

Sau sinh, các bà mẹ cần phải bổ sung một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì lượng sữa mà còn mang đến cho bà mẹ một học chăm sóc da mặt. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, C, E, kẽm... Đây là những dưỡng chất giúp hình thành sợi collagen trong da, gắn kết các tế bào da và tăng tính đàn hồi. Vitamin C làm giảm quá trình lão hóa và giảm thiểu tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Vitamin A giúp phục hồi và củng cố làn da bằng các kích thích các tế bào biểu bì da, giảm nếp nhăn hiệu quả. Vitamin E giữ độ ẩm, giúp da căng mịn, giảm lão hóa và mức độ nhạy cảm của da với tia cực tím.

Trong bữa ăn hàng ngày bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một làn da tươi tắn, trắng mịn. Đồng thời, bạn nên thường xuyên uống nhiều nước để đào thải các độ tố ra ngoài, xóa mờ những vết rạn cho bạn một làn da khỏe mạnh.

2.     Sử dụng kem dưỡng da

Để phục hổi lan da bạn nên sử dụng kem dưỡng da chuyên dụng có chức năng phục hồi da tốt. dưỡng chất trong kem dưỡng da sẽ giúp gắn kết các vùng da bị tổn thương, chống oxy hóa hiệu quả và kích thích sự tái tạo da. Tốt nhất để làn da phục hồi an toàn bạn chỉ nên sử dụng loại kem dưỡng có chức năng giữ ẩm để tránh khô da và làm da mịn màng hơn

3.     dạy chăm sóc da chuyên nghiệp

Để giúp da lấy lại độ đàn hồi, căng mịn, đồng thời tăng cường các mạch máu lưu thông, bạn nên dành thời gian massage da mỗi ngày. Vào mỗi buổi tối, bà mẹ sau sinh nên dùng nước hoa hồng lau sạch da, thoa kem dưỡng phù hợp và thực hiện những thao tác massage ở vùng có vết nám, vết rạn như vùng bụng, mông, đùi. Nên lau rửa cơ thể bằng thảo dược để loại bỏ tế bào chết trên da.

4.     Đắp mặt nạ dưỡng da

Để có làn da mềm mại và khỏe mạnh bạn nên rửa mặt bằng nước ấm hằng ngày và đắp mặt bằng các loại trái cây thiên nhiên như cà chua, dưa leo,…. Đặc biệt nghệ là một trong những thần dược được nhiều chị em phụ nữ sau sinh sử dụng để lớp dạy chăm sóc da. Nghệ có công dụng tẩy tế bào chết, sát khuẩn, thu nhỏ lỗ chân lông. Tinh chất curcumin có trong nghệ chống oxy hóa, mờ vết thâm, trị mụn, trị nám, làm da trắng hồng, mịn màng như em bé. Bà mẹ có thể lấy nghệ gọt vỏ, rửa sạch, thái từng khoanh nhỏ đắp lên mặt, hoặc nghiền nhuyễn lọc lấy nước, rồi dùng bông gòn (hoặc bông tẩy trang) thấm nước nghệ thoa lên mặt, để trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng.